Thế nào là xông hơi khô?

 Bạn vẫn thường nghe nói đến việc xông hơi rất tốt cho sức khỏe, nhưng xông hơi khô có tác dụng gì thì không phải ai cũng biết.

Thế nào là xông hơi khô?

Đây là phương pháp dùng các viên đá tỏa nhiệt đặt trên những thanh điện trở. Đá được rải đều khắp phòng và thông thường sẽ cho thêm một lượng nhỏ nước hay tinh dầu đổ lên đá nóng để tăng nhiệt độ và độ ẩm, đá sẽ bốc hơi thuốc và hơi khoáng lên ngấm vào cơ thể.

Tuy nhiên nhiệt độ lý tưởng khi dùng phòng xông khô (sauna) là 50-75 °C là đủ. Thêm độ ẩm cho phòng sauna bằng cách khi thấy nhiệt độ trên đồng hồ cát giảm thì người dùng phải tưới nước lên bề mặt đá.

Phòng xông hơi khô được làm bằng chất liệu gỗ và nhất là dòng gỗ có chất lượng tốt không bị thất thoát nhiệt và nhất là gỗ sẽ không làm bỏng khi chúng ta ngồi xông hơi, xông hơi khô hoàn toàn dùng bức xạ nhiệt, không dùng hơi nước để hơi nóng ngấm vào cơ thể.

Vậy xông hơi khô có tác dụng gì, chúng ta hãy cũng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

>>> Xem thêm: Phòng xông hơi ướt có tốt không

Tác dụng của xông hơi khô với sức khỏe

Giúp da dẻ mịn màng

Xông hơi khô nhằm mục đích làm mồ hôi vã ra thật nhiều qua đó giúp sưởi ấm cơ thể, thư giãn tinh thần, tăng cường sự đào thải các độc tố qua đường mồ hôi, làm sạch các chất bã nhờn và tăng cường lưu lượng tuần hoàn nuôi dưỡng da khiến cho da khỏe và mịn màng hơn.

Giảm mỡ hiệu quả

Ngoài tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn, cải thiện trạng thái tinh thần, sauna còn được ưa chuộng nhờ khả năng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những phần mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi.

Giảm mụn

Khi xông hơi khô, bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da. Đồng thời kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Giải cảm

Đây là một tác dụng cơ bản nhất của việc xông hơi. Sức nóng của hơi nước cùng với hương tinh dầu của các loại thảo dược sẽ giúp giãn nở mạch máu và lưu thông khí huyết rất tốt, thúc đẩy đào thải khí độc ra bên ngoài.

Liên hệ ngay tới showroom Bếp Nam Anh - 522 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội - Hotline: 0971.048.739 - để được tư vấn tận tình và có nhiều cơ hội nhận các phần quà hấp dẫn khác.